Őrület! Mit művelek én egy nagydarab néger fickóval?
Hogy mit művelünk a mi előszobánkban, mindezt a tükörben nézve? Megőrülünk. Merthogy a nagydarab néger nem más, mint Shaun T edző, aki megalkotta az Insanity programot, ami magyarul őrületet jelent. Ez egy 60 napos edzésterv, ahol meghatározott sorrendben kell az edzéseket…